குறிப்பிடத்தக்க மன இறுக்கம் உள்ளவர்களின் 7 பழக்கம்

முதல், வரையறை:

'கடின உழைப்பு மற்றும் தோல்வி மற்றும் துன்பங்களுக்கு நெகிழ்ச்சியுடன் பதிலளிக்கும் திறன்; தனிநபர்கள் கடினமாக உழைக்க மற்றும் அவர்களின் நீண்டகால உணர்வுகள் மற்றும் குறிக்கோள்களுடன் ஒட்டிக்கொள்ள உதவும் உள் தரம். '

கூடைப்பந்து மனைவிகள் பயோவிலிருந்து மலேசியா

இப்போது சொல்:

கட்டம்.

இன் வரையறை கட்டம் ஒவ்வொரு வெற்றிகரமான நபருக்கும் இருக்கும் குணங்களை கிட்டத்தட்ட சரியாக விவரிக்கிறது, ஏனென்றால் மன இறுக்கம் நீண்ட கால வெற்றிக்கான அடித்தளத்தை உருவாக்குகிறது.

எடுத்துக்காட்டாக, வெற்றிகரமானவர்கள் மனநிறைவை தாமதப்படுத்துவதில் சிறந்தவர்கள். வெற்றிகரமான மக்கள் சோதனையைத் தாங்குவதில் சிறந்தவர்கள். வெற்றிகரமான மக்கள் அவர்கள் செய்ய வேண்டியதைச் செய்வதற்காக பயத்தை வெல்வதில் சிறந்தவர்கள். (நிச்சயமாக, அவர்கள் பயப்படவில்லை என்று அர்த்தமல்ல - அவர்கள் இருக்கிறார்கள் என்று அர்த்தம் தைரியமான . பெரிய வித்தியாசம்.) வெற்றிகரமான நபர்கள் முன்னுரிமை அளிப்பதில்லை. மிக முக்கியமானது என்று அவர்கள் தீர்மானித்ததை அவர்கள் தொடர்ந்து செய்து கொண்டே இருக்கிறார்கள்.

அந்த குணங்கள் அனைத்திற்கும் மன வலிமையும் கடினத்தன்மையும் தேவை - எனவே இது தற்செயல் நிகழ்வு அல்ல, அவை குறிப்பிடத்தக்க வெற்றிகரமான நபர்களின் குணங்கள்.

நீங்கள் மனரீதியாக வலுவடையக்கூடிய வழிகள் இங்கே - இதன் விளைவாக மிகவும் வெற்றிகரமாக:

1. நீங்கள் மொத்த கட்டுப்பாட்டில் இருப்பதைப் போல எப்போதும் செயல்படுங்கள்.

இக்னேஷியஸுக்கு அடிக்கடி வரவு வைக்கப்பட்டுள்ள ஒரு மேற்கோள் உள்ளது: 'கடவுள் அனைவரையும் கவனித்துக்கொள்வார் போல ஜெபியுங்கள்; எல்லாமே உங்களுடையது போல நடந்து கொள்ளுங்கள். ' (கூல் மேற்கோள்.)

அதே முன்மாதிரி அதிர்ஷ்டத்திற்கும் பொருந்தும். வெற்றி அல்லது தோல்விக்கு அதிர்ஷ்டம் நிறையவே இருக்கிறது என்று பலர் நினைக்கிறார்கள். அவர்கள் வெற்றி பெற்றால், அதிர்ஷ்டம் அவர்களுக்கு சாதகமானது, அவர்கள் தோல்வியுற்றால், அதிர்ஷ்டம் அவர்களுக்கு எதிரானது.

பெரும்பாலான வெற்றிகரமான மக்கள் நல்ல வெற்றியை தங்கள் வெற்றியில் சில பங்கு வகித்ததாக உணர்கிறார்கள். ஆனால் அவர்கள் நல்ல அதிர்ஷ்டத்திற்காக காத்திருக்கவோ அல்லது துரதிர்ஷ்டத்தைப் பற்றி கவலைப்படவோ இல்லை. வெற்றி அல்லது தோல்வி முற்றிலும் தங்கள் கட்டுப்பாட்டில் இருப்பதைப் போல அவை செயல்படுகின்றன. அவர்கள் வெற்றி பெற்றால், அவர்கள் அதை ஏற்படுத்தியது. அவை தோல்வியடைந்தால், அவர்கள் அதை ஏற்படுத்தியது.

என்ன நடக்கும் என்று கவலைப்படும் மன ஆற்றலை வீணாக்காததன் மூலம் க்கு நீங்கள், விஷயங்களைச் செய்ய உங்கள் எல்லா முயற்சிகளையும் செய்யலாம். (பின்னர், நீங்கள் அதிர்ஷ்டம் அடைந்தால், ஏய், நீங்கள் இன்னும் சிறப்பாக இருக்கிறீர்கள்.)

நீங்கள் அதிர்ஷ்டத்தை கட்டுப்படுத்த முடியாது, ஆனால் நீங்கள் நிச்சயமாக உங்களை கட்டுப்படுத்தலாம்.

2. நீங்கள் பாதிக்கும் திறன் இல்லாத விஷயங்களை ஒதுக்கி வைக்கவும்.

மன வலிமை தசை வலிமை போன்றது - யாருக்கும் வரம்பற்ற சப்ளை இல்லை. நீங்கள் கட்டுப்படுத்த முடியாத விஷயங்களில் உங்கள் சக்தியை ஏன் வீணாக்குகிறீர்கள்?

சிலருக்கு இது அரசியல். மற்றவர்களுக்கு இது குடும்பம். மற்றவர்களுக்கு இது புவி வெப்பமடைதல். அது எதுவாக இருந்தாலும், நீங்கள் எந்த, மற்றவர்கள் அக்கறை கொள்ள வேண்டும் என்று நீங்கள் விரும்புகிறீர்கள்.

நல்லது. நீங்கள் என்ன செய்யுங்கள் முடியும் செய்ய: வாக்களியுங்கள். கேட்கும் காதுக்குக் கடன் கொடுங்கள். மறுசுழற்சி செய்து, உங்கள் கார்பன் தடம் குறைக்கவும். என்ன செய்ய நீங்கள் முடியும். உங்கள் சொந்த மாற்றமாக இருங்கள் - ஆனால் மற்ற அனைவரையும் மாற்ற முயற்சிக்காதீர்கள்.

(அவர்கள் மாட்டார்கள்.)

3. கடந்த காலத்தை மதிப்புமிக்க பயிற்சியாகவும், அதற்கு மேல் ஒன்றும் இல்லை.

கடந்த காலம் மதிப்புமிக்கது. உங்கள் தவறுகளிலிருந்து கற்றுக்கொள்ளுங்கள். மற்றவர்களின் தவறுகளிலிருந்து கற்றுக்கொள்ளுங்கள்.

பின்னர் அதை விடுங்கள்.

சொல்வதை விட கடினம் செய்வது? இது உங்கள் முன்னோக்கைப் பொறுத்தது. உங்களுக்கு ஏதேனும் மோசமான காரியம் நடந்தால், உங்களுக்குத் தெரியாத ஒன்றைக் கற்றுக்கொள்வதற்கான வாய்ப்பாக இதைப் பாருங்கள். மற்றொரு நபர் தவறு செய்யும் போது, அதிலிருந்து கற்றுக்கொள்ளாதீர்கள் - தயவுசெய்து, மன்னிக்கும் மற்றும் புரிந்துகொள்ளும் வாய்ப்பாக இதைப் பாருங்கள்.

கடந்த காலம் பயிற்சி மட்டுமே; அது உங்களை வரையறுக்காது. என்ன தவறு நடந்துள்ளது என்பதைப் பற்றி யோசித்துப் பாருங்கள், ஆனால் அடுத்த முறை, அது சரியாகச் செல்வதை எவ்வாறு உறுதிப்படுத்துவது என்பதை உங்களுக்கும் உங்களைச் சுற்றியுள்ளவர்களுக்கும் எப்படித் தெரியும் என்பதை நீங்கள் எவ்வாறு உறுதி செய்வீர்கள் என்பதன் அடிப்படையில் மட்டுமே.

4. மற்றவர்களின் வெற்றியைக் கொண்டாடுங்கள்.

பலர் - குறைந்தது ஒரு சிலரையாவது உங்களுக்குத் தெரியும் என்று நான் உத்தரவாதம் அளிக்கிறேன் - வெற்றியை பூஜ்ஜிய தொகை விளையாட்டாகப் பார்க்கவும்: சுற்றிச் செல்ல நிறைய மட்டுமே உள்ளது. வேறொருவர் பிரகாசிக்கும்போது, அது ஒளியைக் குறைக்கிறது என்று அவர்கள் நினைக்கிறார்கள் அவர்களது நட்சத்திரங்கள்.

மனக்கசப்பு ஒரு பெரிய அளவிலான மன ஆற்றலை உறிஞ்சுகிறது - ஆற்றல் வேறு இடங்களில் பயன்படுத்தப்படுகிறது.

ஒரு நண்பர் அற்புதமான ஒன்றைச் செய்யும்போது, அற்புதமான ஒன்றைச் செய்வதிலிருந்து அது உங்களைத் தடுக்காது. உண்மையில், வெற்றியைப் பொருத்தவரை, ஒரு இறகுப் பறவைகள் ஒன்றாகச் செல்கின்றன - எனவே உங்கள் வெற்றிகரமான நண்பர்களை இன்னும் நெருக்கமாக இழுக்கவும்.

அற்புதத்தை எதிர்க்க வேண்டாம். நீங்கள் எங்கு கண்டாலும் அற்புதத்தை உருவாக்கி கொண்டாடுங்கள், மேலும் காலப்போக்கில் அதை இன்னும் அதிகமாகக் காணலாம்.

5. உங்களை ஒருபோதும் சிணுங்க அனுமதிக்காதீர்கள். (அல்லது புகார். அல்லது விமர்சிக்கவும்.)

உங்கள் வார்த்தைகளுக்கு சக்தி இருக்கிறது, குறிப்பாக உங்கள் மீது. உங்கள் பிரச்சினைகளைப் பற்றி சிணுங்குவது எப்போதும் உங்களை மோசமாக உணர வைக்கிறது, சிறந்தது அல்ல.

எனவே ஏதேனும் தவறு இருந்தால், புகார் செய்வதில் நேரத்தை வீணாக்காதீர்கள். அந்த மன ஆற்றலை நிலைமையை சிறப்பாக மாற்றவும். (நீங்கள் இதைப் பற்றி எப்போதும் சிணுங்க விரும்பவில்லை என்றால், இறுதியில் நீங்கள் அதை சிறப்பாக செய்ய வேண்டும்.)

எனவே ஏன் நேரத்தை வீணடிக்க வேண்டும்? இப்போது அதை சரிசெய்யவும். என்ன தவறு என்று பேச வேண்டாம். அந்த உரையாடல் உங்களுடன் மட்டுமே இருந்தாலும், நீங்கள் எவ்வாறு விஷயங்களைச் சிறப்பாகச் செய்வீர்கள் என்பதைப் பற்றி பேசுங்கள்.

உங்கள் நண்பர்கள் அல்லது சக ஊழியர்களிடமும் இதைச் செய்யுங்கள். அவர்கள் அழக்கூடிய தோள்பட்டையாக மட்டும் சேவை செய்ய வேண்டாம். நண்பர்கள் நண்பர்களை சிணுங்க விடமாட்டார்கள்; நண்பர்கள் தங்கள் வாழ்க்கையை சிறப்பாக மாற்ற நண்பர்கள் உதவுகிறார்கள்.

6. உங்களை ஈர்ப்பதில் மட்டுமே கவனம் செலுத்துங்கள்.

உங்கள் உடைகள், உங்கள் கார், உங்கள் உடைமைகள், உங்கள் தலைப்பு அல்லது உங்கள் சாதனைகளுக்கு யாரும் உங்களை விரும்புவதில்லை. அவை அனைத்தும். மக்கள் உங்கள் விஷயங்களை விரும்பலாம் - ஆனால் அவர்கள் விரும்புகிறார்கள் என்று அர்த்தமல்ல நீங்கள் .

(நிச்சயமாக, மேலோட்டமாக அவர்கள் உங்களை விரும்புவதாகத் தோன்றலாம், ஆனால் மேலோட்டமானவை கூட ஆதாரமற்றவை, மேலும் பொருளை அடிப்படையாகக் கொண்ட ஒரு உறவு உண்மையான உறவு அல்ல.)

உண்மையான உறவுகள் உங்களை மகிழ்ச்சியாக ஆக்குகின்றன, மேலும் நீங்கள் ஈர்க்க முயற்சிப்பதை நிறுத்திவிட்டு நீங்களே இருக்க முயற்சிக்கும்போது மட்டுமே நீங்கள் உண்மையான உறவுகளை உருவாக்குவீர்கள்.

செர்ஜ் இபாகா கெரி ஹில்சன் பிரிந்தார்

உங்கள் வாழ்க்கையில் உண்மையிலேயே முக்கியத்துவம் வாய்ந்த நபர்களுக்காக செலவழிக்க உங்களுக்கு நிறைய மன ஆற்றல் இருக்கும்.

7. உங்கள் ஆசீர்வாதங்களை எண்ணுங்கள்.

நீங்கள் வெளிச்சத்தை அணைப்பதற்கு முன் ஒவ்வொரு இரவும் ஒரு நொடி எடுத்து, அந்த நேரத்தில், நீங்கள் எதைப் பற்றி கவலைப்படுவதை விட்டுவிடுங்கள் வேண்டாம் வேண்டும். உங்களிடம் இல்லாததைப் பற்றி மற்றவர்கள் கவலைப்படுவதை விட்டுவிடுங்கள்.

நீங்கள் என்ன நினைக்கிறீர்கள் செய் வேண்டும். நன்றி சொல்ல உங்களுக்கு நிறைய இருக்கிறது. மிகவும் நன்றாக இருக்கிறது, இல்லையா?

உங்களைப் பற்றி நன்றாக உணருவது உங்கள் மன பேட்டரிகளை ரீசார்ஜ் செய்வதற்கான அனைவருக்கும் சிறந்த வழியாகும்.

எனது 'குறிப்பிடத்தக்க' தொடரில் மற்றவர்கள்: