இன்றைய உலகில், மூளை ப்ரான் விட மதிப்பு வாய்ந்தது, மேலும் பண்டைய தந்திரங்கள் கூட உதவக்கூடும். ஸ்மார்ட் சாதனங்கள் மற்றும் இணைப்பால் சூழப்பட்ட டிஜிட்டல் யுகத்தில் நாங்கள் வாழ்கிறோம், அங்கு அனைவரும் புத்திசாலித்தனமாகவும் வேகமாகவும் பெற முயற்சிக்கின்றனர். கூடுதலாக, நாங்கள் இனி மனிதர்களுடன் போட்டியிடவில்லை, நன்றி AI.
எல்லா வகையான தகவல்களையும் எளிதாக அணுகலாம். முன்னோக்கி இருக்கவும், வாழ்க்கையில் வெற்றிபெறவும் ஒரே வழி, தொடர்ந்து புத்திசாலி மற்றும் கற்றலைத் தொடர்வதுதான்.
சிலருக்கு இது இயற்கையாகவே வருகிறது, மேலும் சிக்கலான கருத்துக்களைப் புரிந்துகொள்ளும் திறன் அதிக முயற்சி எடுக்காது. நீங்கள் இயற்கையாகவே ஒரு 'மேதை' இல்லாததால், முயற்சி மற்றும் அர்ப்பணிப்பு மூலம் உங்கள் உளவுத்துறையை வளர்த்துக் கொள்ள முடியாது என்று அர்த்தமல்ல.
நீங்களே புத்திசாலியாக இருக்க முடியும் என்று ஆய்வுகள் மீண்டும் மீண்டும் காட்டுகின்றன. உயர் நுண்ணறிவு என்பது மாதிரி அங்கீகாரம் மற்றும் சிக்கலைத் தீர்ப்பதற்கான சிறந்த திறனைக் காட்டிலும் வேறொன்றுமில்லை, இவை அனைத்தும் பயிற்சியளிக்கக்கூடியவை.
உங்கள் உடல் தசைகளை நீங்கள் எவ்வாறு உடற்பயிற்சி செய்கிறீர்கள் என்பதற்கு மூளை இதேபோல் செயல்பட வேண்டும். கடுமையான பயிற்சி, ஓய்வு மற்றும் நிலைத்தன்மை உங்கள் நுண்ணறிவை மேம்படுத்த உதவும்.
நாங்கள் தொடங்குவதற்கு முன், உறுதியான மனநிலையைப் பற்றி விவாதிக்க விரும்புகிறேன். சில நேரங்களில் நீங்கள் உங்கள் மோசமான எதிரியாக இருக்கலாம், அது கடக்க கடினமான தடையாக இருக்கலாம். உங்கள் மனதின் திறன் மாறாது, அதன் திறன் நிலையானது என்று நீங்கள் நம்பினால், நீங்கள் ஒருபோதும் மேம்படுத்த முடியாது.
லோரி பெட்டியின் வயது எவ்வளவு
நேரம் மற்றும் முயற்சியால் நீங்கள் கற்றுக்கொள்ளலாம், உருவாக்கலாம், உருவாகலாம் என்று நினைப்பது மிகவும் முக்கியமானது, ஏனெனில் அந்த நம்பிக்கை உங்கள் மனதை ஊக்குவிக்கும்.
அதைச் செய்வதற்கான ஆறு வழிகள் இங்கே:
1. அறிவார்ந்த நிறுவனத்தை வைத்திருங்கள்
உயர் நுண்ணறிவு உள்ளவர்கள் பெரும்பாலும் ஒன்றிணைவதை நீங்கள் கவனித்திருக்கலாம், ஏனென்றால் அவர்கள் தங்கள் தோழர்களிடமிருந்து ஆட்சேபனை இல்லாமல் ஒரு பரந்த அளவிலான தலைப்புகளை சுதந்திரமாக விவாதிக்க விரும்புகிறார்கள். நீங்கள் சராசரி என்று ஜிம் ரோன் கூறினார் உங்களைச் சுற்றியுள்ள 5 நபர்கள் . உங்கள் IQ க்கு என்ன அர்த்தம் என்று சிந்திக்கவா? புத்திசாலித்தனமான நபர்களின் நிறுவனத்தில் இருப்பது மறைமுகமாக உங்கள் சொந்த உளவுத்துறையை வளர்த்துக் கொள்ள விரும்புகிறது.
கேரி கோலுக்கு எவ்வளவு வயது
எனது மன வளர்ச்சியில் நான் அதிக கவனம் செலுத்துவதை நான் கவனித்தேன், நான் ஒரே வகை மக்களை ஈர்க்கிறேன். நான் எல்லா இடங்களிலும் என்னுடன் புத்தகங்களை எடுத்துச் செல்கிறேன், அது விவாதத்தின் தலைப்பாகிறது. சிக்கல்களைத் தீர்ப்பதற்கும் அவர்களின் மன திறனை வளர்ப்பதில் ஆர்வமுள்ளவர்களைக் கண்டறிவதற்கும் நான் தர்க்கத்தைப் பயன்படுத்தும் அறைகளுக்குத் செல்கிறேன். Quora, மற்றும் குளிர் மின்னஞ்சல்கள் கொண்ட நெட்வொர்க் மூலம் ஆன்லைனில் மக்களைக் கூட நான் காண்கிறேன்.
2. படியுங்கள்
இது ஆச்சரியமாக இருக்கக்கூடாது, ஆனால் வாசிப்பு எவ்வளவு மனதை பாதிக்கும் மற்றும் மேம்படுத்தும் என்பதை பலர் குறைத்து மதிப்பிடுகிறார்கள். நன்கு படித்தவர்கள் வெறுமனே பேசுவதில்லை - அவர்களுக்கும் ஒரு பரந்த அறிவு பூல் மற்றும் எப்போதும் வளர்ந்து வரும் மனம் உள்ளது.
படித்தல் உங்கள் சொற்களஞ்சியத்தை மேம்படுத்துகிறது, உங்கள் தகவல்தொடர்பு திறனை விரிவுபடுத்துகிறது மற்றும் உங்கள் பகுப்பாய்வு திறன்களை உருவாக்குகிறது. நீங்கள் சுய உதவி புத்தகங்கள் அல்லது உலர்ந்த, விஞ்ஞான டோம்ஸுடன் ஒட்டிக்கொள்ள தேவையில்லை. லார்ட் ஆஃப் தி ரிங்க்ஸ், ஆலிவர் ட்விஸ்ட், மற்றும் பிரைட் அண்ட் ப்ரெஜுடிஸ் போன்ற புத்தகங்கள் கூட உங்கள் மனதை மேம்படுத்தி வாழ்க்கைப் பாடங்களைக் கொடுக்கலாம்.
3. ஓய்வு
தூக்கமின்மை, தளர்வு மற்றும் அதிக மன அழுத்தம் ஆகியவை உங்கள் மூளையின் திறனைக் குறைக்கும். மூளை செயல்பட ஏராளமான ஆற்றல் தேவைப்படுகிறது, எனவே நீங்கள் எப்போதுமே தீர்ந்துவிட்டால், உங்கள் மனதிற்கு கற்றுக்கொள்வதற்கும் மேம்படுத்துவதற்கும் திறன் இருக்காது.
4. மூளை உணவை உண்ணுங்கள்
ஆம், அப்படி ஒன்று இருக்கிறது. உணவு என்பது உடலுக்கு எரிபொருள், ஆனால் நீங்கள் எந்த வகையான எரிபொருளைப் பயன்படுத்துகிறீர்கள் என்பது முக்கியமல்ல.
அதிக ஊட்டச்சத்து உணவுகள் உங்கள் மூளையை ஆற்றுவதற்கு நன்றாக வேலை செய்கின்றன. அக்ரூட் பருப்புகள் மூளை உணவின் சிறந்த மூலமாகும், எனவே மீனும்; டுனா, கானாங்கெளுத்தி, சால்மன் ஆகியவை நியூரான்களின் செயல்பாட்டிற்கு உதவ நிரூபிக்கப்பட்ட பணக்கார, கொழுப்பு அமிலங்களைக் கொண்டுள்ளன. ஹார்வர்ட் இந்த துல்லியமான தலைப்பில் ஒரு அற்புதமான ஆய்வு செய்தார், ' ஊட்டச்சத்து உளவியல்: உணவில் உங்கள் மூளை . '
நீங்கள் ஒமேகா 3 இன் நிலையான உட்கொள்ளலை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள். உங்கள் மனம் நன்றியுடன் இருக்கும்.
5. மூளை விளையாட்டுகளை விளையாடுங்கள்
உங்கள் மூளை முன்னேற சவால்களை எதிர்கொள்ள வேண்டும். மூளை ஏதோவொரு விஷயத்தில் நல்லது என்பதை உணர்ந்தவுடன், அது நம்மில் எவரையும் போலவே முயற்சிப்பதை நிறுத்துகிறது.
தந்திரம் உங்கள் முழு திறனைப் பயன்படுத்துவதும், உங்கள் வரம்புகளைத் தள்ளுவதும் ஆகும். மெமரி கேம்கள், சுடோகு, சொல் புதிர்கள் மற்றும் சிக்கல் தீர்க்கும் விளையாட்டுகள் போன்ற மூளை விளையாட்டுகளை முயற்சிக்கவும். தப்பிக்கும் அறைகளை நான் விரும்புகிறேன், அவை பறக்கும்போதும், காலக்கெடுவிலும் சிந்திக்க வைக்கின்றன.
இந்த விளையாட்டுகள் உங்கள் முறை அங்கீகாரம், தர்க்கம் மற்றும் சிந்தனையை விரைவாக செயலாக்கும் திறனை அதிகரிக்கும். விளையாடுவது மற்றும் நேரத்தை வீணடிப்பது போல் தோன்றுவது உங்கள் மூளைக்கு ஒரு சிந்தனை பயிற்சி ஆகும்.
ஸ்காட் போர்ட்டர் எவ்வளவு உயரம்
6. ஒரு பத்திரிகையை வைத்திருங்கள்
ஐன்ஸ்டீன், ஐசக் நியூட்டன் மற்றும் தாமஸ் ஜெபர்சன் ஆகியோருக்கு பொதுவானது என்ன? அவர்கள் அனைவரும் டைரி கீப்பர்கள்.
குறிப்புகளை எடுத்துக்கொள்வது அல்லது விஷயங்கள் அல்லது யோசனைகளை மட்டும் எழுதுவது உங்கள் மனதின் நீட்டிப்பை உருவாக்குகிறது. உங்கள் எண்ணங்கள் பதிவு செய்யப்படும், மேலும் அவற்றை எழுதுவதற்கான வழக்கம் இன்னும் முழுமையாக சிந்திக்கவும், உங்கள் சிந்தனை முறையை மேம்படுத்தவும் உதவும்.
நுண்ணறிவு என்பது எளிய மரபியல் மட்டுமல்ல. உங்கள் மூளைக்கு பயிற்சியளிப்பது மற்றும் மிகவும் திறமையான மட்டத்தில் செயல்பட உதவுவது சாத்தியமாகும். பொறுமையாக இருங்கள், உளவுத்துறையை அதிகரிக்கும் நடைமுறைகளில் ஒட்டிக்கொள்க, உங்கள் மனம் வழிமுறைகளைப் பின்பற்றும்.
அதாவது, இது இங்கே ராக்கெட் அறிவியல் அல்ல, மக்களே.
