உங்கள் நாளுக்கு விரைவான தொடக்கத்தைப் பெற விரும்புகிறீர்களா? நீங்கள் கதவைத் திறப்பதற்கு முன்பும், உங்கள் வேலை வழக்கத்தின் வேகமான வேகத்திலும் செல்வதற்கு முன்பு, பெரும்பாலான மக்கள் இன்னும் தூங்கும்போது அந்த உற்பத்தி விளிம்பைப் பெறுவது தொடங்க வேண்டியிருக்கும்.
ஒரு சமீபத்திய அறிக்கை வெளியிடப்பட்டது வோல் ஸ்ட்ரீட் ஜர்னல், நான் இங்கே உள்ளடக்கியது , அதிகாலை 4 மணி இருக்கலாம் என்று கூறுகிறது நாளின் அதிக உற்பத்தி நேரம் . நகைச்சுவை இல்லை. அத்தகைய உற்பத்தி திறன் அதிகரிப்பதற்கான காரணங்கள் அநாவசியமான மணி சேர்க்கிறது:
- சூரியன் உதிக்கும் முன் குறைந்தபட்ச கவனச்சிதறல்கள் (குழந்தைகள் அல்லது வேலை போன்றவை)
- யாரும் உங்களுக்கு மின்னஞ்சல் அனுப்பவோ அல்லது குறுஞ்செய்தி அனுப்பவோ இல்லை
- சமூக ஊடகங்களில் பார்ப்பது குறைவு
இதை யார் செய்கிறார்கள்?
அதிகாலை 4 மணி பைத்தியம் என்று நீங்கள் நினைத்தால், சில வெற்றிகரமான நபர்களின் முகங்களுக்கும் இதைச் சொல்லலாம். அவர்கள் அனைவரும் தங்கள் வேலை நாளை அதிகாலை 3:45 மணி முதல் அதிகாலை 4:30 மணி வரை தொடங்குகிறார்கள்.
- ஆப்பிள் தலைமை நிர்வாக அதிகாரி டிம் குக் தனது காலை வழக்கத்தை அதிகாலை 3:45 மணிக்கு தொடங்குகிறார்.
- எலெவெஸ்ட் தலைமை நிர்வாக அதிகாரி சல்லி க்ராவ்செக் கூறுகிறார், 'நான் அதிகாலை 4 மணிக்கு மேல் ஒருபோதும் உற்பத்தி செய்யவில்லை.'
- கோலின் டிபார்ட்மென்ட் ஸ்டோர்களில் தலைமை வர்த்தக மற்றும் வாடிக்கையாளர் அதிகாரியான மைக்கேல் காஸ், அதிகாலை 4:30 மணிக்கு தனது அலாரத்தை இயக்குகிறார்.
- விர்ஜின் அமெரிக்காவின் தலைமை நிர்வாக அதிகாரி டேவிட் குஷ் அதிகாலை 4:15 மணிக்கு கிழக்கு கடற்கரையில் வணிக கூட்டாளர்களை அழைக்க எழுந்திருக்கிறார்.
ஆனால் எங்களில் பெரும்பாலோரைப் போலவே, உங்கள் தூக்கத்தையும் நீங்கள் விரும்புகிறீர்கள். உங்கள் தனிப்பட்ட வாழ்க்கை ஒரு ஆரம்ப படுக்கை நேரத்தின் ஆடம்பரத்தையும் பிரபல தொழில்முனைவோரின் விடியற்காலையில் சடங்கையும் அனுமதிக்காது.
நான் உன்னுடன் இருக்கிறேன்.
சவன்னா கிறிஸ்லி எவ்வளவு உயரம்
உண்மையில் கணக்கிடும் காலை சடங்கு அலுவலகத்தில் தொடங்குகிறது
நீங்கள் அலுவலகத்திற்கு வருகிறீர்கள், கவனத்தை சிதறடிக்கத் தொடங்குகிறீர்கள், தீயை அணைக்க வேண்டும், வாடிக்கையாளர் புகார்கள் வர வேண்டும், மற்றும் தேவைப்படும் சக ஊழியர்கள் உங்கள் மேசையைச் சுற்றி ஒலிக்கிறார்கள் (கோருகிறார்களா?) போன்ற விஷயங்கள், ப்ரோன்டோ . இது காலை 9 மணி கூட இல்லை, நீங்கள் மதிய உணவு இடைவேளைக்கு தயாராக உள்ளீர்கள்.
இது தெரிந்திருந்தால், எல்லாவற்றிலும் உற்பத்தித்திறனில் நிபுணரான உளவியலாளர் மெலிசா கிராட்டியாஸ் சமீபத்தில் ஒரு காலை சடங்கைப் பற்றி எழுதினார், நீங்கள் உங்கள் மேசையில் உட்கார்ந்திருக்கும் தருணத்தைப் பின்பற்றுமாறு அவர் பரிந்துரைக்கிறார். அவள் படி வலைப்பதிவு , இது உங்கள் காலை மாஸ்டர் செய்ய வழி:
1. யூகிக்கக்கூடிய வழக்கத்தை பின்பற்றுங்கள்.
உங்கள் நாளின் முதல் 30 முதல் 60 நிமிடங்களை வரைபடமாக்குங்கள். நாளை நன்றாக தொடங்க நீங்கள் என்ன செய்ய வேண்டும், ஒவ்வொரு பணிக்கும் எவ்வளவு நேரம் ஒதுக்க வேண்டும்?
2. மின்னஞ்சலில் குதிப்பதைத் தவிர்க்கவும்.
உங்கள் இன்பாக்ஸைத் திறந்ததும், மற்றவர்களின் தேவைகளின் சுழலில் நீங்கள் சிக்கிக் கொள்ளலாம். இதை கடைசியாக செய்யுங்கள்.
3. குறுக்கீடுகளைக் குறைத்தல்.
உங்கள் தொலைபேசியை முடக்கி, உங்கள் மின்னஞ்சல் அறிவிப்புகள் முடக்கப்பட்டுள்ளன என்பதை உறுதிப்படுத்தவும். மற்றவர்களுக்கு இடையூறு விளைவிப்பதை விட காலை ஹடல்களை திட்டமிடுங்கள்.
4. உற்பத்தி பணிகளைச் சேர்க்கவும்.
உங்கள் 'தொடக்க சடங்கு' என்பது அடுத்த சில நாட்களுக்கு உங்கள் காலெண்டரைப் பார்க்கவும், செய்ய வேண்டிய பட்டியலைப் புதுப்பிக்கவும், அன்றைய தினத்திற்கான உங்கள் முன்னுரிமைகளைக் கவனிக்கவும், உங்கள் மேசையைத் துடைக்கவும், சில நீட்டிப்புகளைச் செய்யவும் ஒரு நேரம். உங்கள் திருடும் பணிகளைத் தவிர்க்கவும் உற்பத்தித்திறன் அல்லது மற்றவர்களின் உற்பத்தி.
டாம் வெலிங் டேட்டிங்கில் இருப்பவர்
5. சுயமாக விதிக்கப்பட்ட வெகுமதிகளைப் பயன்படுத்துங்கள்.
உங்கள் காலை சடங்கைக் கண்காணிப்பது கடினம் என்றால், குறைந்த இனிமையான பணிகளைச் செய்வதற்கு சில சுய நிர்வகிக்கப்பட்ட வெகுமதிகளைத் தேர்வுசெய்க. உங்கள் தொடக்க சடங்கை நீங்கள் முடித்த பின்னரே உங்களுக்கு பிடித்த காபி க்ரீமரைப் பயன்படுத்தலாம்.
ஒரு அழகைப் போல செயல்படும் உங்கள் சொந்த காலை சடங்கு கிடைத்ததா? கீழே உள்ள கருத்துகளில் பகிரவும் .
